Rehabilitación Cardiometabólica: a través de la realización de una  prescripción y dosificación de ejercicio para cada paciente lograremos aumentar su masa muscular e induciremos una serie de adaptaciones fisiológicas que nos ayudaran a combatir en forma precisa los factores de riesgo cardiovascular. dentro de las adaptaciones fisiológicas tenemos:

  • Aumentar la densidad mitocondrial para  metabolizar de forma mas eficiente grasas y azucares y así generar energía.
  • Sensibilizar y exteriorizar los receptores de insulina a nivel celular, y con esto captar de mejor manera la glucosa en sangre.
  • liberar sustancias vasodilatadoras que en conjunto con el proceso de Angiogénesis (nuevos vasos sanguíneos) logran brindar mayor efectividad al corazón.

La enfermedades a tratar son :

 

  • Hipertensión Arterial.
  • Diabetes tipo 2. 
  • Dislipidemia.
  • Síndrome Metabólico.
  • Sobrepeso y Obesidad en niños y Adultos.

 

Una de las enfermedades que más reconocemos  día a día es la Hipertensión Arterial; muchas son las personas que son diagnosticadas , y cada vez más jóvenes, pero es importante saber: ¿Qué es la Hipertensión arterial? ¿Qué consecuencias puede traer a largo plazo sino hacemos algo al respecto?

La Hipertensión arterial Sistémica es una enfermedad muy común, en la cual se eleva la presión en las arterias que son las encargadas de llevar la sangre a los tejidos del cuerpo; esto sucede  por lo general por constricción(disminuyen su diámetro)  de las arterias más pequeñas, lo que eleva las resistencias periféricas al flujo de sangre, aumentando así la carga de trabajo al corazón, por lo tanto el corazón tiene que ejercer mayor esfuerzo para llevar la sangre a los músculos por ejemplo.


La medición de la presión se realiza por medio de un esfingomanometro, este aparato nos ofrece dos valores, tanto en sus niveles más altos (sistólica) y más bajos (diastólica). En un adulto, los valores normales son 120/80 mmhg, y  se considera de acuerdo a lo establecido internacionalmente, que una persona es hipertensa si mantiene un incremento continuo con valores arriba de 139/ 90 mmhg.

La hipertensión arterial sistémica puede ser primaria o esencial, cuya causa es en 90% de los casos desconocida, o bien,secundaria, cuya causa es debido a otra enfermedad o condición subyacente (estrechamiento de la aorta o la arteria renal, trastornos endocrinológicos, estrés, circunstancias emocionales, etc.). muchas veces se presenta se de forma  asintomática(no presenta sintomas),y  no es  tan fácil de detectar, y de no ser tratada a tiempo, puede traer consecuencias graves. Para poder diagnosticar esta enfermedad es necesario realizar un muestreo(varias mediciones) durante un tiempo prolongado, este seguimiento de cifras mas estudios para descartar otras enfermedades que podrían estar generando esta Hipertensión nos llevan a un diagnostico mas certero, y poder saber específicamente que tipo de Hipertensión presenta.


 


 

La Hipertension Arterial constituye el principal factor de riesgo para sufrir algunos problemas como puyeden ser renales, enfermedades cardiovasculares (como infarto al miocardio) Cerebrovasculares (como Accidente Cerebrovascular), Diabetes entre otras, por lo que es indispensable poder tener un diagnostico real de la enfermedad. Dentro de las formas de atacar esta enfermedad es a través de medicamentos y por ejercicio Físico. Existen diversos tipos de medicamentos que controlan esta enfermedad, dentro de los que tenemos: Diureticos, Betabloqueantes, Inhibidores de la enzima de conversion de la angiotensina II (IECA), Antagonistas de los receptores de la angiotensina II(ARA II) y Antagonistas del Calcio. El medico es el encargado de prescribir el tipo de medicamento que se utilizará.

Como complemento importante dentro de la terapia tenemos la realización e ejercicio Físico,  el cual es beneficioso para fomentar un buen estado de salud. Esta terapia física tiene por objetivo  tratar de internalizar modificaciones en el estilo de vida de los pacientes, ya que muchas veces no es sencillo conseguir modificaciones permanentes, pero en pacientes motivados puede evitar la necesidad de tratamiento farmacologico o reducir la dosis para el control adecuado de la Presión Arterial. Numerosos estudios prueban los grandes beneficios que pueden proporcionar al paciente Hipertenso la practica sistemática de ejercicios físicos. algunos de los beneficios mas importantes tenemos:

Mejoría Funcional.

Mejoría Psicológica.

Mejoría de la calidad de vida.

Disminución en las complicaciones.

Evolución mas larga de la enfermedad.

Disminución del riesgo cardiovascular. 

Tomando en cuenta estas aseveraciones generalizadas de que los cambios de estilo de vida, incluyendo la actividad física sistemática, dosificada según cada paciente como principal soporte, son sumamente beneficiosos en el control de la Hipertensión Arterial, es que nuestros kinesiólogos  ofrecen una dosificación del ejercicio generando una prescripción de ejercicio de acuerdo a las necesidades de cada paciente.

 

¿Como accedo a esta terapia?

Lo principal es llevar un tratamiento controlado por el medico tratante y ademas presentar una autorización del mismo para realizar ejercicio.

 

¿En que consiste la terapia?

Principalmente en ejercicio con trotadora, elíptica y bicicleta ademas de ejercicios de fortalecimiento muscular en donde se seguirá una rutina estricta para evitar complicaciones como es la maniobra de valsalva entre otras.

 

¿Es seguro el tratamiento?

Dentro de la terapia se realizan ejercicios específicos para cada paciente los cuales son continuamente monitorizados regulando principalmente Presión arterial durante el ejercicio, pulso constante durante toda la sesión y escala de Borg.

 

¿Cuál es la duración de la terapia?

Todo depende del estadio y la evolución de la enfermedad partiendo preferentemente por 12 sesiones.


Los esperamos en nuestra consulta ubicada en Avenida Costanera 01790 o al celular 96315529 

 

Diabetes Tipo 2

 

La diabetes tipo 2 constituye el 85% de la población con diabetes. En Chile constituye entre un 4,2 y 7,5% según la encuesta nacional realizada entre el 2003 y 2006 por el ministerio de Salud.

La diabetes es un termino que engloba un conjunto de enfermedades metabólicas, caracterizada por la presencia de niveles elevados de Glucosa en sangre, también llamada Hiperglicemia, esta puede estar producida por una deficiente secreción  de insulina, una resistencia a la acción de la misma o una mezcla de ambas. dentro de los factores que provocan la enfermedad tenemos principalmente a los altos niveles de Obesidad, sobre todo en lo que se refiere a la grasa localizada a nivel intraabdominal. Otro factor importante es el sedentarismo. que se relaciona con una resistencia periférica a la acción de la insulina, esto ocasiona que se liberen mayor cantidad de insulina al torrente sanguíneo. Esto no es bueno ya que el aumento de esta insulina nos lleva a alterar el perfil lipídico, aumentando las concentraciones de LDL en sangre por ejemplo. Los adipocitos ubicados en la región abdominal aumentan su tamaño y esto conlleva a un aumento de la Obesidad de  tipo Central. Todos estos antecedentes  aceleran el proceso arterioesclerótico que termina con daño en las arterias coronarias y provocando enfermedad cardiovascular.

 

Dentro del tratamiento de la Diabetes tipo 2 existen tres pilares fundamentales : Dieta, medicamentos si son necesarios y Ejercicio.

 



¿En que consiste la terapia con Ejercicio?

Principalmente se realiza una evaluación en donde se analizan los valores encontrados en exámenes de sangre por ejemplo, ademas el paciente debe venir con una derivación de su Médico de cabecera para realizar actividad física. Luego de la  entrevista con el paciente se procede a realizar una evaluación física para luego crear una prescripción del ejercicio individualizado para la persona.

 

¿Existen consideraciones en la realización de Ejercicio?

Claro que si, de partida a los pacientes ingresan con un control de sus parámetros, como son Pulso, presión arterial, control de glicemia por dar algunas variables. Si existe retinopatía diabética no pueden realizar ejercicio de fuerza. También si presentan problemas en las articulaciones o una neuropatía, disminuyen los ejercicios de impacto.

Es importante la monitorización continua ya que con esto disminuiremos al mínimo las lesiones por tener por ejemplo una baja en la concentraciones de azúcar en la sangre ya que una de las características del ejercicio es bajar las concentraciones de azúcar en la sangre.


¿Por qué debería  ejercitarme en este lugar?


Principalmente la monitorizacion continua solo se da en lugares especializados, en gimnasios convencionales no existe los profesionales especializados en estas patologías lo cual sugiere un gran riesgo ya que hay que tener en cuenta principalmente: Control de Azúcar, ya que se debe controlar antes, durante y después de realizar ejercicio.

Dosis correcta de insulina, es probable que el medico tratante deba cambiar la dosis cuando realices ejercicio.

Si se inyecta insulina es muy importante saber en que lugar del cuerpo  realizarlo dependiendo del tipo de la duración de la insulina y del tipo de ejercicio que se realizará.

El uso de colaciones y Agua, siempre es importante ante una eventual baja de glucosa.

Manejo de la intensidad, duración y numero de sesiones por parte del kinesiólogo.

Signos clínicos que avisan si algo esta ocurriendo.


Ante cualquier duda consúltenos... los esperamos en CARDIOMETABOLIK

Dislipidemias: estan consideradas como un conjunto de patologías caracterizadas por alteraciones  en las concentración de lípidos sanguineos en niveles que involucran un riesgo para la salud. Comprende situaciones clínicas en que existen concentraciones anormales de colesterol total(CT), Colesterol de alta Densidad(HDL), colesterol de baja densidad(LDL) y/o trigliceridos(TG). Las dislipidemias constituyen un factor de riesgo mayor y modificable de enfermedad cardiovascular especialmente coronario. Ademas niveles muy altos de TG se asocian tambien al desarrollo de Pancreatitis Aguda.

La alteración se busca a través de la medición del perfil lipídico completo.